Менструальный период делится на 3 фазы: I фаза — фолликулярная/ менструальная, II фаза — овуляторная,
III фаза — лютеиновая (фаза жёлтого тела).
- I фаза продолжается около 2-х недель;
- II фаза — овуляторная: высвобождение зрелой яйцеклетки из фолликула, этот процесс занимает около 3-х дней;
- III фаза — лютеиновая (фаза жёлтого тела): организм женщины готов к имплантации яйцеклетки, это состояние продолжается до 16 дней.
Фазы менструального цикла регулируются гормонами.
Фолликулярная/ менструальная фаза
В период менструальной фазы большая часть менструальной кровопотери происходит в течение первых трёх дней. В эти дни может возникать дискомфорт в области таза, спины и конечностей. У некоторых женщин возникают болезненные спазмы в животе. С первых дней цикла предменструальные симптомы исчезают.
В период фолликулярной фазы происходит гормональная подготовка организма женщины к овуляции. Матка начинает наращивать новый слой эндометрия для подготовки к беременности. Последние 5 дней фолликулярной фазы + день овуляции являются т. н. «плодородным окном» — периодом максимальной фертильности, то есть способности женщины к зачатию. В эти дни у женщины максимум шансов забеременеть.
Овуляторная фаза
Высвобождение яйцеклетки (овуляция) может произойти в любое время с 7-го по 22-й день менструального цикла. Иногда во время овуляции возникает болезненный дискомфорт в нижней части живота. Это является нормой.
- Если яйцеклетка оплодотворяется и имплантируется в эндометрий (слизистая оболочка матки) — начинается беременность.
- Если оплодотворения или имплантации не произошло — эндометрий начинает отторгаться.
Лютеиновая фаза
Что такое лютеиновая фаза и почему она часто сопровождается неприятными ощущениями? Этот 2-х недельный период часто называют «предменструальным». Длится он от 13 до 16 дней, с момента завершения овуляции до того момента, когда менструальное кровотечение начнёт новый цикл.
Желтое тело, образовавшееся из фолликула после выхода яйцеклетки, обладает гормональной активностью, вырабатывая прогестерон, который оказывает выраженное влияние на организм.
Под воздействием прогестерона эндометрий подготавливается к возможной беременности и имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Если оплодотворение не произошло, через несколько дней желтое тело начинает уменьшаться в размерах, перерождается в рубцовую ткань и вырабатывает всё меньшее количество прогестерона, что в итоге ведёт к началу менструации. Если оплодотворение произошло, под влиянием хорионического гормона жёлтое тело остаётся активным в течение 10-12 недель, вырабатывая необходимый для развития и сохранения беременности прогестерон, который стимулирует рост эндометрия и предотвращает выход новых яйцеклеток и менструацию. Жёлтое тело сохраняется до тех пор, пока плацента не будет в состоянии самостоятельно вырабатывать эстроген и прогестерон.
Многие женщины в течение всей лютеиновой фазы или в некоторые ее дни испытывают дискомфорт и различные болезненные симптомы. Проявления т. н. предменструального синдрома (ПМС) самые разнообразные:
- психологическое напряжение
- колебания настроения, чрезмерная эмоциональность
- появление отёков
- уплотнение молочных желез
- расстройства ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
- кожные высыпания и т. д.
За пару дней до начала цикла могут появиться боли в животе, области спины и в нижних конечностях. В это время женщина испытывает слабость, чувство потери энергии, довольно часто возникают головные боли, головокружения и обмороки.
Недостаточность лютеиновой фазы, сопровождающаяся дисбалансом эстрадиола и прогестерона, чрезмерной выработкой пролактина способствует усилению дискомфортных ощущений. Помимо возможных менструальных расстройств, более выраженными становятся проявления мастодинии — болезненности молочных желез.
Коррекция дискомфортных ощущений приемом гормональных препаратов возможна, но не всегда приветствуется женщинами. Использование препаратов растительного происхождения довольно успешно устраняет болезненные реакции. Префемин, изготовленный на основе экстракта Прутняка обыкновенного (Agnus Castus), нормализует баланс гормонов, возникающий как результат недостаточности лютеиновой фазы, поддерживает нормальное течение физиологических процессов в организме женщины.
